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春运火车票开启发售,春节出行需要做好咽喉健康防护!

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发表时间:2024-01-12 09:01

2024年春运自1月26日开始,至3月5日结束,共40天。春节假期从2月10日(初一)至2月17日(正月初八),共8天。根据目前铁路客票预售规则——预售15天内火车票,1月12日,2024年春运首日火车票将正式发售,也意味着一年一度的春运即将到来。

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目前正值冬季上呼吸道传染病高发季节,再加上随着春运人员流动高峰的到来,出现咽喉部干痒、灼热、疼痛及咳嗽、声音嘶哑、发烧等症状的人群增多。因此,做好必要的预防措施是非常必要的。

在日常生活中可注意以下几点,防止诱发咽喉炎或使咽喉不适症状加重。


1、注意保暖。如果发生感冒后不及时治疗,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽炎。因此,建议大家冬季外出时注意保暖,防止受凉感冒。


2、科学佩戴口罩。健康人群佩戴口罩,可以减少寒冷空气对咽喉部的刺激和被病毒感染的几率。流感感染者佩戴口罩,可以防止病毒传染给他人。


3、坚持锻炼。适度运动有助于提高身体抵抗力,降低冬季患上呼吸道疾病的风险。


4、多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润,减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时,可立即喝水润嗓。


5、保持室内湿度。冬季天气寒冷,大家一般会使用空调、暖气等取暖设备取暖,导致室内湿度下降。过于干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜,使人出现咽喉不适的症状,甚至诱发呼吸系统疾病。可通过在室内放盆清水、用湿拖把拖地等方式,增加室内空气湿度,有条件的还可以使用加湿器。


6、养成健康的生活方式。尽量戒烟酒,少吃辛辣刺激的食物,避免过度用嗓;减少与咽炎患者的密切接触,避免分享食物或餐具。


若不辛中招出现咽干咽痛、声音嘶哑等症状,可使用一些清热解毒,利咽开音的中药,如yl23455永利首页欢迎您生产的国家中药保护品种甘桔冰梅片,对咽干、咽痛、咽粘膜充血等疗效突出。先后被《中医耳鼻喉科临床诊疗指南》、《新冠感染成人居家中医药健康管理专家共识》、《2023年春季成人流感中医药防治专家共识》等十余项指南/共识收录并推荐,并入选国家首批《100个基于评价证据疗效独特的中药品种》(位列40)。


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